로뎅 생각하는사람
변화의 시대,뒤처지지않는 삶을 위해 우리는 무엇을 어떻게 해야할까요. 열심히 자기만의 길을 가는사람은 행복한 사람일지 모르겠습니다만,
그들이 남몰래 겪은 고통을 나태하고 게으르고 남탓만하는 사람들은 모릅니다.내가 특별히 남보다 탁월한 집중력이 있다든지 또는 어떤방면에서 천재적인 재능이 없다면 우리 모두는 노력해야 합니다. 남들이 놀때 일해야하고 먹을때 아껴야 하고 잘때 일어나야합니다.
그리고 무엇보다 내가 하고자 하는, 하고싶은일에 온전히 몰입할줄 알아야합니다. 남보다 돈이 많다거나등,유명한 사람이 되는 인생만이 의미있는 삶은 아닙니다. 내가 누군가에게 도움이 되고 희망이 되는삶이 진정한 삶이라고 나는 생각합니다.
변화의 시대 뒤처지지 않는 삶을 위해 우리가 적어도 해야하는일을 시작하겠습니다.
가.무엇을 해야 할지 모르는 분들을 위해
요즘 세상은 매우 빠르게 변화하고 있습니다. AI 기술의 발전, 디지털 전환, 고령화 사회 등으로 인해 20대부터 60대까지 많은 분들이 “어떻게 살아야 할지” 막막함을 느끼고 계십니다.
“무엇부터 시작해야 할까”라는 생각만 반복되다 보면 시간은 흘러가고 무기력해지기 쉽습니다.그러나 이 글을 읽고 계신 분은 이미 변화를 바라는 마음을 가지고 계신 분입니다.
그 마음 자체가 가장 소중한 첫걸음입니다.완벽한 계획을 세우려 하지 마시고, 오늘 할 수 있는 가장 작은 행동 하나부터 시작해 보십시오.
예를 들어 아침에 10분 동안 “내가 좋아하는 것”을 적어보는 것만으로도 충분합니다.작은 습관이 쌓이면 어느 순간 방향이 보이기 시작합니다.
이미 늦었다고 생각하지 마십시오. 천천히, 그러나 꾸준히 한 걸음씩 나아가시면 됩니다.
나.무기력에 빠진 분들을 위한 조언
무기력은 “하고 싶은데 할 수 없을 것 같다”는 마음에서 비롯됩니다. 특히 나이가 들수록 “이미 늦었을까” 하는 생각이 강해지기 마련입니다.
가장 먼저 해야 할 일은 자신을 자책하는 것을 멈추는 것입니다.“내가 게으르다”가 아니라 “지금 에너지가 소진된 상태”라고 인정해 주십시오.
그리고 아주 작은 성공부터 쌓아가시기 바랍니다.
침대 정리하기, 5분 산책하기, 물 한 잔 더 마시기 등 사소한 일들이 뇌에 “할 수 있다”는 신호를 줍니다.추가로 추천드리는 습관은 다음과 같습니다.
① 규칙적인 수면 시간 유지하기
② 가벼운 스트레칭이나 걷기 실천하기
③ 하루를 마무리하며 “오늘 잘한 일 3가지” 적어보기 무기력은 하루아침에 사라지지 않습니다. 그러나 하루아침에 회복의 시작을 할 수는 있습니다.
지금 이 글을 읽고 계신 순간, 이미 그 길에 들어서신 것입니다. 천천히 가셔도 됩니다. 멈추지 않으시면 됩니다.
다.생각만 하다 세월을 보내지 말고, 무엇이든 시작하라는 용기
변화의 시대, 생각만 반복하다 보면 시간이 빠르게 흘러갑니다.
“더 나은 기회가 있지 않을까” 하며 미루다 보면 결국 아무것도 하지 못한 채 후회만 남습니다.지금 당장 알바 앱을 열어보시기 바랍니다.
고용24https://www.work24.go.kr/cm/main.do
편의점, 카페, 배달, 물류, 청소, 공장 단기 아르바이트 등 5060대도 적극적으로 채용하는 곳이 매우 많습니다.
일용직이나 노가다 현장도 마찬가지입니다. 하루 8시간 근무로 1215만 원 정도를 받는 일자리도 흔합니다.“내 나이에 이런 일을 해도 될까” 하는 생각이 들면 이렇게 바꿔 생각해 보십시오.
“돈을 벌고, 사람을 만나며, 하루를 의미 있게 채우는 것 자체가 큰 가치다.”
일을 시작하면 몸과 마음이 함께 깨어나기 시작합니다.
채용하는 곳이 이렇게 많은데 왜 손을 놓고 계십니까.용기를 내어 지원 버튼 하나만 눌러보십시오.
그 작은 행동이 인생의 전환점이 될 수 있습니다.
생각은 나중에 하셔도 늦지 않습니다. 지금은 행동의 시간입니다.
라.일을 하면서 자신을 돌아보고 진정으로 나와 맞는 일을 찾아보라는 글.
일을 시작하면 놀랍게도 머릿속이 정리되기 시작합니다.편의점에서 근무하며 사람을 대하다 보면 “사람과 소통하는 일이 나쁘지 않다”는 것을 깨닫게 되고,
물류센터에서 물건을 옮기다 보면 “손으로 무언가를 다루는 일이 편하다”는 느낌을 받게 됩니다.
청소 일을 하다 보면 “정리하고 정리하는 데 재능이 있다”는 사실을 알게 됩니다.매일 퇴근 후 10분 정도 시간을 내어
“오늘 힘들었던 순간”과 “뿌듯했던 순간”을 간단히 기록해 보십시오.
30일 동안 꾸준히 실천하면 자신의 강점과 취향이 점점 선명해집니다.지금 하는 일이 평생의 직업이 아니라는 점을 기억하십시오.
이는 단지 자신을 발견하는 과정일 뿐입니다.
일을 하면서 자신을 관찰하는 분만이 진정으로 좋아하는 길을 찾을 수 있습니다.
지금 손에 잡히는 일부터 시작하십시오. 답은 움직임 속에 있습니다.
마.믿을 만한 사람과 책을 통해 나만의 멘토를 찾아보라는 충고
변화의 시대,두처지지 않는 삶을 위해서는 혼자서는 한계가 있습니다. 따라서 멘토가 꼭 필요합니다.먼저 주변을 돌아보십시오.
친척, 이웃, 과거 동료 중 “정말 열심히 살아가시는 분”이 한 분쯤 계실 것입니다.
용기를 내어 “커피 한 잔 사 드릴까요” 하며 다가가 보십시오.
“요즘 어떻게 지내십니까”라는 한마디면 대화가 시작됩니다. 진심으로 경청하는 자세만 보여드리면 대부분 마음을 열어 주십니다.또한 책은 훌륭한 멘토가 되어 줍니다.
《원씽》, 《아주 작은 습관의 힘》, 《나는 왜 항상 피곤할까》 중 한 권을 골라 매일 10페이지씩 읽어 보십시오.저자들 역시 여러분과 비슷한 고민을 겪고 극복한 분들입니다.주변의 한 분 + 책 한 권 = 나만의 멘토 두 분이 조합만 유지하셔도 1년 후에는 지금과 전혀 다른 모습이 되실 것입니다.
지금 당장 메시지 하나 보내시고, 서점 앱에서 책 한 권을 장바구니에 담아 보시든지 돈이 없으면 근처도서관으로 가십시요. 원하는 책은 전부 다 있습니다.
멘토는 찾아가는 분의 것입니다.
변화의 시대,뒤처지지 않는 삶을 위한 첫걸음은위에글도 중요하지만,무엇보다 중요한것은 나의 마음입니다.
나의 마음이 먼저 받아들일준비가 되어있어야 모든생각과 행동이 바뀌기 시작합니다.
변화의 시대,뒤처지지 않기 위해서는 근처헬스장가서 운동도 하시고,
다른 좋아하는 스포츠도 하시고 자기계발서도 꾸준히 읽으십시요.